Allenamento sbagliato e sue conseguenze
Avete mai avuto o provato la sensazione di aver fatto un allenamento sbagliato, che non era da fare o da fare in modo diverso? Quando …
Sport Alimentazione Stile di Vita
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Raggiungere il peso ideale per la corsa (ma anche per andare in bicicletta, sopratutto in salita e persino nel nuoto dove apparentemente il peso del …
La pedana vibrante conosciuta anche come Pedana Nemes Bosco o in inglese power plate, si profila essere un valido aiuto, se non addirittura un sostituto, …
Dieta negli sport di resistenza ovvero: carboidrati sì o no? Dieta a basso contenuto di carboidrati LCHF (low carbo High Fat) vs dieta ad alto …
E’ noto che il metabolismo rallenti con l’avanzare dell’età. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Public Health Nutrition, in una revisione dei dati sul dispendio …