Biografia Enrico Roncada, nato il 31/10/70 a Milano


Titoli di studio:

  • Dottore in scienze motorie.
  • Istruttore di nuoto.
  • Tecnico FITRI.
  • Iscritto al primo anno alla Laurea Magistrale in scienze della nutrizione umana.

Esperienze sportive:

  • Body Builder  dal 1986 ad oggi (continuativo negli ultimi tre anni).
  • Triathleta dal 1996 ad oggi: inizio a gareggiare nel 1999 totalizzando 86 gare cosi composte:
    3 Duathlon, 1 Supersprint, 50 Triathlon Sprint, 33 Triathlon Olimpici.

Migliori risultati personali nel triathlon:

98° Assoluto su 284 (35% di classifica) – e 16° di categoria su 58 (27,6% della classifica) – Triathlon Sprint Asola 2019 (migliore performance assoluta della mia carriera alla veneranda età di 48 anni 1h09’50”, rotto il muro dell’ora e dieci).
19° di categoria su 69 (27.5% di classifica), 13° di categoria bici su 69 (19% di classifica) miglior personale piazzamento di categoria – Triathlon Sprint Asola 2018.

15° di categoria bici (su 66) e 74° assoluto (su 318)XVI Triathlon Cremona 2014
10° di categoria cambio T2 (su 115) – C.I. ASSOLUTO TRIATHLON SPRINT Lovadina 2013 (cura anche dei dettagli).
10° di categoria nuoto (su 45)- Triathlon Olimpico Irondelta 2016
 di categoria nuoto, 7° di categoria bici e 11° di categoria (su 35)- 2° Triathlon di Novellara 2017
in uscita T2 (su 64) di batteria Triathlon Sprint Asola 2017

Migliori risultati ottenuti da atleti seguiti (Lucia):

Podio 3° di categoriaTriathlon olimpico Le Bandie 2017
Podio 2° di categoriaDuathlon sprint Manerba 2017
Podio 2° di categoriaTriathlon sprint Asola 2018
Podio 2° di categoriaTriathlon sprint Lodi2018 (miglior personale piazzamento assoluto e corsa di categoria)
Podio 2° di categoriaThriatlon sprint Novellara 2018
Podio 2° di categoriaTriathlon olimpico Irondelta 2018 (miglior personale sulla distanza)

Migliori risultati ottenuti da atleti seguiti (Andrea):

Podio 3° di categoria su 43, 30° Assoluto su 240 – Triathlon sprint Chioggia 2017
Podio 3° Assoluto Bici su 327, 11° Assoluto su 327
Podio 2° di categoria su 50 Triathlon sprint Rank Gold Caorle 2018.
Podio 1° di categoria su 48 Triathlon sprint Asola 2018.


Dottore in Scienze motorie

Dottore in scienze motorie dal marzo 2019

Istruttore di Nuoto

Brevetto di istruttore di nuoto (rinnovato) dal 2003

Tecnico Istruttore Fitri

Attestazione di Tecnico FITRI fatta nel 2016

Iscritto al primo anno alla Laurea Magistrale in scienze della nutrizione umana.


Laurea Magistrale in scienze della nutrizione umana

Dieta

In dieta dal 12/12/12 (studiata ed applicata) persi 20 Kg in due anni, otto nei primi due mesi e da allora stabilizzati.


Salute

Nel 2011 mi è stato diagnosticato un melanoma che si è poi ripresentato in forma metastatica a fine 2014 (loco regionale) e nuovamente a metà 2015.
Durante l’anno impiegato per la “guarigione” (non sono ancora stato dichiarato guarito, anche se di fatto lo sono) mi sono tuffato nello studio di questa patologia e di quanto ad esso correlata comprese cure ufficiali ed ufficiose (alternative). Facendomi un chiaro, completo, esauriente ed abbondante quadro sui principi che possono essere legati alla patologia stessa e a molte altre patologie simili (autoimmuni) nelle quali gioca un ruolo fondamentale l’alimentazione (e il digiuno).


Preparazione

Nonostante non sia necessaria una qualifica universitaria per esercitare la professione di “Personal Trainer” (Istruttore / allenatore) , ho intrapreso il percorso di studi Universitari: Triennale in scienze motorie (anche come sfida individuale nonché verifica ed approfondimento di ciò che ho appreso negli anni e con grande accelerazione in questi ultimi tempi al fine di  dare una doverosa certificazione al “sapere“.


Filosofia

Lo sport per me è sempre stato incontro ed incrocio tra teoria e pratica. L’ho sempre studiato e finalizzato,  non ho mai fatto studio accademico fine a se stesso.

Futuro

Prosegue il percorso di studi con l’iscrizione al corso di studi: “laurea in scienze della nutrizione umana”. Al fine di certificare nuovamente quanto ho fino ad oggi appreso. Ho “nel mirino” anche il corso di laurea magistrale in Nutraceutica (di fatto quanto ho appreso durante il periodo della malattia sul potere curante del cibo).

Di me…

Sempre stato curioso. Leggo, studio, applico, sperimento, dopo il melanoma ho provato e studiato la mia patologia e strategie alimentari alcune anche estreme a scopo persino curativo (non semplicemente salutistico).
Penso di aver messo anche “del mio” se sono ancora qua (oggi da alcuni tumori si può guarire nel vero senso della parola grazie all’immunoterapia).
Ma forse essere sempre (parzialmente) in bilico spinge a non fermarsi mai e a cercare nuovi limiti. Ho creato il primo gruppo su facebook che tratta specificatamente il melanoma in lingua italiana. Ho dedicato allo stesso un anno di vita dando tutto ciò che mi era possibile e nel contempo prendendo altrettanto in termini di feedback (ritorno) dagli altri.
Ho conosciuto persone straordinarie che mi hanno dato molto e che hanno sicuramente contribuito al processo di guarigione e di crescita individuale.

Con lo studio sulla alimentazione sono andato molto “in profondità”.

Dopo la scoperta della mia patologia ho passato intere giornate full time per diversi mesi a studiare, in rete e non solo. Ho parlato e raccolto molte testimonianze (anche da parte di medici), ho sperimentato molto sopratutto, ma non solo, su di me. (mali estremi estremi rimedi ma  e’ anche vero che quando il gioco si fa duro… i duri iniziano a giocare… dicono).


La mia prima grande passione, l’elettronica e l’informatica

Informatico dal 1983 – Diplomato in informatica nel 1993 all’istituto ITIS E. Fermi di Mantova

La mia filosofia di vita

Down shifter dal 1998

Altro…

(apparentemente) fuori tema


Lucia Farnè

sono nata nel…. più o meno lo stesso anno di Enrico 🙂

Sono ingegnere civile.

Triathleta da 4 anni, seguo Enrico in questa avventura (e molte altre).

Alievo istruttore Fitri dal 2016

Enrico è il mio Personal Trainer

Enrico è il mio PT (PT = Personal trainer che tradotto vuol dire allenatore), (da zero, soprattutto nel nuoto) con “calma ” ma con miglioramenti continui e costanti, partiti da 3′ per fare 100 metri a stile libero oggi ho un PB sempre sui 100 di 2’03” e Il mio primo 750 con passo di 2’18” (17’15”).

Una crescita continua da oramai più di 5 anni

Ho già gareggiato su distanze Sprint ed olimpico e corso alcune Mezze Maratone abbassando ogni volta il personale, (le adoro!).

Ci siamo allenati insieme in sala pesi annessa alla piscina FIN (centro federale) di Verona (dove anche Federica Pellegrini e il suo staff si allenano).
Attualmente siamo in diversa struttura per obblighi logistici.

Una codivisione di stile di vita

Viviamo sul lago di garda: a Manerba del Garda, a pochi metri dalla riva del lago e a Lazise, in centro storico; perché per vivere bene serve anche un bel posto (nel limite del possibile).

Migliori risultati personali:

Podio 2° di categoria Duathlon sprint Manerba 2017
Podio 3° di categoria Triathlon olimpico Le Bandie 2017
Podio 2° di categoria Triathlon sprint Asola 2018 (record personale su distanza sprint e fazione nuoto).
Podio 2° di categoria – Triathlon sprint Lodi2018 (miglior personale piazzamento assoluto e corsa di categoria)
Podio 2° di categoria – Triathlon Sprint Fidenza 2018
Podio 2° di categoria – Triathlon olimpico Irondelta 2018 (miglior personale sulla distanza)