L’intero processo di dimagrimento
Oggi vi voglio parlare dell’intero processo di dimagrimento da me seguito che mi ha permesso di perdere peso e di passare o meglio scendere di …
CategoryRicomposizione corporea
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Ricomposizione corporea
Per ricomposizione corporea intendiamo modellare dosare e programmare Alimentazione ed Allenamento al fine di modificare principalmente le percentuali di massa magra e massa grassa del nostro corpo. (Potremmo aggiungere anche il peso in tutti i sensi dell’acqua).
Strategia per dimagrire, ovvero perdere peso, realmente funzionante.
Fra le tante, una delle strategie per dimagrire, ovvero per perdere peso che possa realmente funzionare, è quella che sto usando ora.Da chiarire che questa …
Correre a digiuno
Hai già sentito parlare di correre a digiuno o di allenamento a digiuno?
Vado a correre a digiuno o mi alleno a digiuno cosi brucio i grassi.
Se vai a correre a digiuno o ti allenai a digiuno ti manca l’energia.
Ma è poi vero ? Vediamolo partendo da solide e consolidate basi scientifiche.
Iniziare a correre senza infortuni
Spesso si pensa di iniziare a correre per perdere peso e quindi dimagrire, altrettanto spesso si incorre in infortuni, è possibile correre senza incappare in infortuni?