Vita2punto0 – Tempi di bilanci
Vita2punto0 e tempi di bilancio: Nato un pò per caso, in parte a completamento di una serie di esperienze, un pò, “perchè no?” Un pò …
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Strada torre d’Oglio (SP57)
Hanno asfaltato la strada SP57 (Strada torre d’Oglio). Pà… Non ci crederai… Sono commosso. Questa piccola insignificante arteria collega Cesole, un paesino immerso nella campagna …
Allenamento semplice per la corsa
Come si imposta un programma di allenamento semplice per la corsa? Prima di tutto identifichiamo le quattro fasi analoghe ad ogni programma serio di allenamento. Sia esso per la corsa quanto per il ciclismo, il nuoto, il triathlon, la canoa etc…
I 10.000 passi al giorno
Perché camminare 10.000 passi al giorno è solo un’indicazione arbitraria Che tu sia un neofita della camminata o che tu stia semplicemente cercando un modo …
Iniziare a correre senza infortuni
Spesso si pensa di iniziare a correre per perdere peso e quindi dimagrire, altrettanto spesso si incorre in infortuni, è possibile correre senza incappare in infortuni?
Aiutaci a crescere, aiutati a crescere.
Una canzoncina degli anni 70 recitava: “Noi siamo piccoli, ma cresceremo…”. I numeri Un paio di numeri: il nostro sito parte un paio di anni …
Triathlon e condizioni meteo
Al contrario di quanto si possa normalmente pensare, il triathlon non è strettamente collegato alle condizioni meteo e lo si può allenare anche al chiuso …
Consigli per fare triathlon per tutta la vita
Visto che va di moda la formula: 10 consigli per fare triathlon per tutta la vita, vediamo di elencarli in ordine di importanza: Non avere …
Programma di allenamento per la forza
Come abbiamo visto in un precedente articolo, l’allenamento della forza è importante non solo nell’ottica di una prevenzione degli infortuni ma anche per migliorare le …