Il tempo è Tiranno. Il tempo è la risorsa più importante che possediamo. Assieme alla fiducia compone e completa il triangolo tempo-danaro-fiducia L’allenamento sportivo è qualcosa che necessita di tempo, tanto tempo, pertanto e a maggior ragione deve essere tempo di qualità. Tutto quanto premesso: come “Reminder” 2 strumenti: Outlook: dovrebbe dare solo scadenze fisse … Leggi tutto
O ultimo dei primi? Cosa dite? Ieri ho realizzato una cosa molto bella del gareggiare nel nuoto master: Dichiarando un tempo quel tanto che basta prudenziale nei 200 metri stile libero la mia preoccupazione era di non partire in prima batteria. A proposito noi del triathlon le chiamiamo batterie ma in realtà nel nuoto … Leggi tutto
Il primo passo è stato salvare spesso, esempio intanto che si scriveva su word, perchè “se andava via la corrente…” Il secondo e stato fare una seconda copia da “tenere via”, e visto che un disco si sarebbe potuto anche rompere e l’altro avrebbe potuto non funzionare (cd, DVD, chiavette) meglio fare 2 copie su … Leggi tutto
Quanto sport è giusto praticare? Mi sono più volte chiesto se valga veramente la pena fare cosi tanto sport. Ma è poi cosi tanto? Nella mia carriera di sportivo mi sono imbattuto in diverse figure che hanno attraversato questo mondo, il mondo dello sport, ognuno a modo suo, ognuno in diverso modo. Quelli che più … Leggi tutto
Vi siete mai chiesti se e come possa cambiare il nostro assetto ormonale e quindi il controllo ormonale durante le nostre attività o la pratica del nostro sport preferito? Quando pratichiamo sport o più in generale quando pratichiamo esercizio fisico? Ovvero se e come come possa variare il controllo del nostro corpo conseguentemente alla variazione … Leggi tutto
Dopo aver trattato la top 20 fitness anno 2020 passiamo alle top 20 del fitness per l’anno 2021. Impatto covid-19 coronavirus con top 20 fitness 2021 L’anno 2020 possiamo considerarlo memorabile per tutti noi, specialmente per coloro che operano nel settore del fitness. La pandemia mondiale di COVID-19 ha cambiato tutto. Anche mentre stai leggendo … Leggi tutto
Un ottima e pertinente domanda: se si va a correre solo e sempre 10 Km senza variazioni di ritmo, cosa accade? Vediamo di fare chiarezza. Vale solo per la corsa? Innanzitutto iniziamo col dire che quanto andremo ad indicare vale per qualsiasi disciplina sportiva che preveda l’allenamento delle capacità condizionali (forza, velocità, resistenza) nel loro … Leggi tutto
Cosa differenzia l’allenamento tradizionale dall’allenamento per atleti in età avanzata? 4 miti sugli atleti che invecchiano Gli atleti affrontano molte idee sbagliate sull’allenamento sportivo man mano che invecchiano. Ecco quattro dei peggiori. Come atleti di età avanzata, è normale sentire la gente dire “buon per te!” quando si discute della partecipazione a un recente evento … Leggi tutto
Il “perché correre” potrebbe sembrare una domanda stupida. In realtà le motivazioni possono essere diverse da persona a persona. Cosi come le motivazioni, gli obbiettivi, le aspettative. Lo si potrebbe fare solo per restare in salute (e dici poco?) Ma anche per migliorare la propria fisicità sia da un punto di vista estetico che funzionale. … Leggi tutto
Buongiorno e benvenuto o benvenuta. In qualche modo sei arrivato o sei arrivata nel nostro sito portale vita2punto0.it. Permettici una breve presentazione di noi e del sito che abbiamo realizzato e che continuiamo ad ampliare ed aggiornare. Il nostro Non marketing Facendo poca pubblicità è probabile tu sia arrivato/a attraverso qualche ricerca più o meno … Leggi tutto