Cortisolo: cosa è, qual’è la sua funzione, come funziona
Parliamo oggi di un ormone, il cortisolo, che per noi sportivi assume un ruolo fondamentale sopratutto per quanto riguarda la composizione corporea. In quanto, diciamo …
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Allenamento per atleti in età avanzata
4 miti sugli atleti che invecchiano Gli atleti affrontano molte idee sbagliate sull’allenamento man mano che invecchiano. Ecco quattro dei peggiori. Come atleti di età …
come riprendere la corsa dopo un infortunio.
Se sei arrivato qui vuol dire che qualcosa non è andato nel verso giusto. Molti credono, solo perché molti ci incappano che l’infortunio nella corsa prima o poi sia evento che capiti a tutti.