Automobilisti contro ciclisti
Nella quotidiana guerra tra automobilisti e ciclisti credo vi sia da fare chiarezza.
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Allenamento per atleti in età avanzata
4 miti sugli atleti che invecchiano Gli atleti affrontano molte idee sbagliate sull’allenamento man mano che invecchiano. Ecco quattro dei peggiori. Come atleti di età …
Perché correre?
Il “perché correre” potrebbe sembrare una domanda stupida. In realtà le motivazioni possono essere diverse da persona a persona. Cosi come le motivazioni, gli obbiettivi, …
Proteine
Le proteine sono uno dei tre macronutrimenti essenziali per la Vita animale e di conseguenza umana, assieme ai carboidrati e ai grassi. Le proteine hanno …
Vitamina D: cosa c’è da sapere?
Come sempre partiamo dal pratico ed andiamo subito al sodo, poche righe per capire perché questa vitamina D è importante e perché potrebbe essere difficile …