Se si va a correre sempre e solo 10 km, senza variazioni, senza ripetute, fino a che punto si può migliorare?
Un ottima e pertinente domanda: se si va a correre solo e sempre 10 Km senza variazioni di ritmo, cosa accade? Vediamo di fare chiarezza. …
CategoryAllenamento Bici
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Triathlon ai tempi del Corona virus (COVID-19)
Non avrei mai pensato di dover scrivere di triathlon e di conseguenza di sport all’aria aperta in un momento in cui non sia possibile accedere all’aria aperta acausa di un virus dal nome di Coronavirus COVID-19.
Strada torre d’Oglio (SP57)
Hanno asfaltato la strada SP57 (Strada torre d’Oglio). Pà… Non ci crederai… Sono commosso. Questa piccola insignificante arteria collega Cesole, un paesino immerso nella campagna …
Allenamento semplice bici
Con allenamento semplice bici chiudiamo il cerchio o meglio il triangolo delle discipline del triathlon (anche intese come singole qualora siano destinate a chi pratica solo una o due delle discipline del triathlon).
Il Tapering nello sport
una finestra temporale ben definita, facente parte della programmazione atta a “trasformare” il lavoro precedentemente svolto, con lo scopo ben preciso di ottenere la massima performance
Triathlon e condizioni meteo
Al contrario di quanto si possa normalmente pensare, il triathlon non è strettamente collegato alle condizioni meteo e lo si può allenare anche al chiuso …
Bici senza allenamento specifico
Come risulterà essere un allenamento di bici fatto senza allenamento specifico ovvero finalizzato alla sola bicicletta e come tale svolto ovviamente con l’ausilio della bicicletta, …
Consigli sull’allenamento
La ricerca della formula magica o del “si fa cosi” Spesso trovo post in cui si chiedono consigli sull’allenamento del tipo: “Qual’è il migliore allenamento …
Allenamento saltato e i sensi di colpa
Quante volte ho sentito queste frasi: “oggi ho saltato l’allenamento e ora mi sento in colpa“, oppure “oggi non ho voglia di allenarmi e ora …
Allenamento semplice Triathlon sprint
Oggi vediamo come impostare un allenamento semplice per il triathlon sprint. Questo articolo è adatto a chi ha una infarinatura di corsa, bici e nuoto …