Sport Alimentazione Stile di Vita
Per quanto fino ad ora esposto (Allenamento sportivo) sarà intuitivo apprendere che per perseguire determinati obbiettivi in determinati periodi dell’anno, vista l’eterogeneità dei sistemi allenanti, sia necessaria una programmazione sportiva ossia di allenamenti razionale e funzionale.
Come abbiamo visto in un precedente articolo, l’allenamento della forza è importante non solo nell’ottica di una prevenzione degli infortuni ma anche per migliorare le …
Tanto bella ed entusiasmante è l’inizio della stagione del Triathlon che corrisponde grossomodo a Marzo e all’arrivo della primavera, tanto triste ma ancora carica di …