Una guida rapida alla Paleo dieta per gli atleti Come sappiamo, la dieta è un particolare regime alimentare che prevede prescrizioni, divieti, consigli, regole, ecc. Abbiamo avuto modo di introdurre a grandi linee il concetto di dieta generica e più specificatamente di dieta dello sportivo o dieta dell’atleta che di fatto sono sinonimi. In linea … Leggi tutto
E’ possibile mettersi a dieta a Natale e quindi dimagrire fra Natale e capodanno? Dimagrire fra Natale e capodanno? Perdere peso a Natale, quel periodo dell’anno in cui il mangiare oltre misura, soprattutto alimenti dolci quali il panettone o il pandoro e il riposare sembrano farla da padroni? Natale e Capodanno Natale e Capodanno sono … Leggi tutto
Integratori Si o NO ? Integratori Personalmente ritengo sia una domanda, quella sugli Integratori Si o NO, (che ricorre spesso) alla quale non sia possibile rispondere con un SI o con un NO secco, per capire meglio vediamo una serie di domande che andrebbero fatte a chi vuole sapere se deve utilizzarli o meno; Quali … Leggi tutto