L’intero processo di dimagrimento
Oggi vi voglio parlare dell’intero processo di dimagrimento da me seguito e che mi ha permesso di passare o meglio scendere da 90Kg a 70KG …
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Catena respiratoria (catena di trasporto degli elettroni) e Fosforilazione ossidativa.
La Catena respiratoria detta anche catena di trasporto degli elettroni e la Fosforilazione ossidativa sono i due processi principali del metabolismo energetico di tutti gli …
Ricomposizione corporea
Per ricomposizione corporea intendiamo modellare dosare e programmare Alimentazione ed Allenamento al fine di modificare principalmente le percentuali di massa magra e massa grassa del nostro corpo. (Potremmo aggiungere anche il peso in tutti i sensi dell’acqua).
La motivazione
Mi capita spesso di imbattermi in post, sui social, in cui vi è una richiesta di aiuto riguardante la motivazione: “Come fate ad andare a …
Bici da corsa (BDC)
Oggi vi voglio parlare della bici da corsa che come acronimo utilizza le iniziali ovvero BDC cosi come la più famosa mountain bike viene definita MTB e ve ne voglio parlare a ruota libera. Più famosa solo per quanto riguarda l’utilizzo dell’acronimo intendevo.
Triathlon ai tempi del Corona virus (COVID-19)
Non avrei mai pensato di dover scrivere di triathlon e di conseguenza di sport all’aria aperta in un momento in cui non sia possibile accedere all’aria aperta acausa di un virus dal nome di Coronavirus COVID-19.
Il Triathlon
Il Triathlon… Che dire? Il Triathlon è uno sport tanto semplice quanto (estremamente) complesso. Con il suo “circo” le sue regole simili agli altri sport …
Bio
Cos’è il bio? Per Bio intendiamo una forma di Agricoltura, per l’appunto Agricoltura Biologica, ove si tende a valorizzare e massimizzare le naturali sinergie della …
Glucosio
Come abbiamo visto nella lezione precedente (seconda lezione “Carboidrati”) il glucosio è uno dei diversi tipi di Carboidrato o meglio si può affermare senza ombra …
Carboidrati
Come abbiamo visto dalla lezione precedente (prima lezione) i carboidrati sono uno dei tre macroelementi o macronutrienti che assieme alle vitamine compongono il gruppo degli …
Scienza della nutrizione umana
Innanzitutto buongiorno, vorrei condividere con Voi il mio studio universitario (laurea magistrale) in “Scienza della nutrizione umana” (LM61) che inizia seriamente ora.
Strategia per dimagrire, ovvero perdere peso, realmente funzionante.
Fra le tante, una delle strategie per dimagrire, ovvero per perdere peso che possa realmente funzionare, è quella che sto usando ora.Da chiarire che questa …