Correre la mezza maratona sotto le due ore
Per alcuni potrebbe essere un gioco da ragazzi, per altri l’impresa del secolo. Correre la mezza maratona sotto le due ore è un ottimo obbiettivo …
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Controllo ormonale dello sport (esercizio fisico)
Vi siete mai chiesti se e come possa cambiare il nostro assetto ormonale e quindi il controllo ormonale durante le nostre attività o la pratica …
Cortisolo: cosa è, qual’è la sua funzione, come funziona
Parliamo oggi di un ormone, il cortisolo, che per noi sportivi assume un ruolo fondamentale sopratutto per quanto riguarda la composizione corporea. In quanto, diciamo …
Catecolamine: Adrenalina e Noradrenalina, cosa sono a cosa servono?
Le catecolamine sono un gruppo di tre ormoni: adrenalina, noradrenalina e dopamina. Hanno come elemento comune l’amminoacido tirosina che le forma. Adrenalina e Noradrenalina sono …
Dieta chetogenica: Cosa è? Benefici, Controindicazioni.
Vediamo di analizzare con parole povere e concetti semplici e facilmente comprensibili cosa si intende per dieta chetogenica e perché ancora oggi sia considerata una …