Allenamento semplice Triathlon sprint

allenamento semplice triathlon sprint

Oggi vediamo come impostare un allenamento semplice per il triathlon sprint che ricordiamo essere la distanza più corta ufficiale della disciplina triathlon. Questo articolo è adatto a chi ha una infarinatura di corsa, bici e nuoto e voglia provare ad allenare le tre discipline tutte assieme. Lo scopo potrebbe essere iniziare a fare triathlon. Lo … Leggi tutto

Triathlon Olimpico Lido delle Nazioni 16/09/18

Triathlon olimpico Lido delle Nazioni

Quale migliore occasione di un bel podio di categoria per parlarvi del Triathlon Olimpico Lido delle Nazioni Chiusura col botto di questa stagione Triathlon! Ieri al Lido delle Nazioni è arrivato il podio olimpico con un tempone!Seconda di categoria con 2 ore 56′ 39″ ampiamente sotto le 3 ore! Avevo le lacrime agli occhi!Se penso … Leggi tutto

Podio 2° di categoria 3° triathlon sprint del Barbarossa a Lodi 29/07/18

Triathlon Sprint Barbarossa (Lodi) 2018 podio 2 di categoria

La canicola estiva non scoraggia i 189 partecipanti di questo triathlon sprint nella caldissima pianura padana… Arriviamo a Lodi con un discreto anticipo e sistemiamo tutto in zona cambio… questa volta la numerazione dei pettorali parte dalle donne e io ho il numero 17! Fantastico, il mio numero (sono nata di venerdì 17), nonché il … Leggi tutto

Allenamento giusto per te…

allenamento giusto per te

l’allenamento giusto per te Spesso mi viene chiesto: qual’è l’allenamento giusto? Giusto per la corsa o il nuoto o la bici o come faccio a mettere assieme corsa e bici o nuoto e corsa o palestra con il triathlon? La domanda è legittima e presuppone che si sia capito che l’allenamento è la cosa più … Leggi tutto

due podi su due!

Podio secondo 2 categoria novellara 2018

Due gare, due podi su due! Ci sto prendendo gusto!! 😀 mi potrei abituare… Ho ancora l’adrenalina e le endorfine da ieri, 20 maggio 2018 Triathlon sprint di Novellara (RE) 1h28’14”, sette secondi in meno dello sprint del mese prima (e ho perso tempo in T1 col numero!). Ma partiamo dall’inizio… Un mesetto fa, il … Leggi tutto

Gensan Giulietta&Romeo HalfMarathon

Gensan Giulietta&Romeo HalfMarathon è il primo importante evento prima dell’apertura delle gare di triathlon. Una ottima occasione per saggiare la preparazione visto che come sappiamo la corsa è la disciplina che può maggiormente fare la differenza sopratutto in gare senza scia (NO DRAFT) o negli sprint dove il nuoto e la bici tendono ad uniformarsi … Leggi tutto

Triathlon sprint Cremona XIX – 03/09/2017

Triathon sprint cremona Ci risiamo, eccoci di nuovo a Cremona per lo “Triathon sprint cremona” di settembre. Triathlon sprint Cremona La distanza Sprint (750 m nuoto – 20 km bici – 5 km corsa) è un buon test sulle condizioni fisiche e, in certi casi, anche un ottimo allenamento in vista di competizioni sulla distanza olimpica … Leggi tutto

Le Bandie Triathlon Olimpico Lovadina – 28 maggio 2017

E finalmente ci sono arrivata anch’io. … al mio primo triathlon su distanza olimpica! Sono passati tre anni e mezzo da quando ho iniziato a “giocare a fare triathlon”. L’emozione del traguardo nelle prime gare Sprint e la voglia di fare di più. Ma anche la consapevolezza che il di più prevedeva il raddoppio delle distanze e un allenamento molto più intenso. Non mi sentivo pronta, non mi ero mai allenata abbastanza. I 1500 m di nuoto poi, per me che ho imparato lo stile libero quando ho iniziato il triathlon, erano fonte di ansia già in piscina, figuriamoci in acque libere nelle quali avevo il terrore di nuotare fino a un anno fa!

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23 aprile 2017- X Triathlon sprint Asola (MN): Si ricomincia!

X Triathlon sprint Asola 23 aprile 2017

23 aprile 2017- X Triathlon sprint Asola (MN)   il duathlon di Malerba era stato un test, una sorta di allenamento combinato. Quello di ieri, invece, il vero inizio stagione. Un inizio che e’ anche un confronto con i risultati della gara dell’anno precedente. Perché il bello di certe gare e’ proprio riconfrontarsi con le stesse situazioni, … Leggi tutto

Perché preferire il Triathlon alla corsa e alcuni miti da sfatare

Perché preferire il Triathlon alla sola corsa e alcuni miti da sfatare

La prima obiezione mossa, quando a un podista, ma anche a un ciclista o a un nuotatore viene consigliato di praticare triathlon è: “Voi siete matti, e chi lo trova il tempo per allenare tre discipline?” oppure “Preferisco farne una bene che tre male“ Sgombriamo quindi subito il campo da ogni equivoco o fraintendi, in … Leggi tutto