A molte persone piace correre in inverno o correre nella stagione autunnale perché preferiscono correre al freddo o concepiscono la corsa solo con temperature decisamente basse piuttosto che correre con il caldo. Ma a molti altri, io per prima, correre in inverno e quindi correre al freddo comporta disagio psicologico oltre che disagio fisico. Quando … Leggi tutto
Oggi vediamo come impostare un allenamento semplice per il triathlon sprint che ricordiamo essere la distanza più corta ufficiale della disciplina triathlon. Questo articolo è adatto a chi ha una infarinatura di corsa, bici e nuoto e voglia provare ad allenare le tre discipline tutte assieme. Lo scopo potrebbe essere iniziare a fare triathlon. Lo … Leggi tutto
Gensan Giulietta&Romeo HalfMarathon è il primo importante evento prima dell’apertura delle gare di triathlon. Una ottima occasione per saggiare la preparazione visto che come sappiamo la corsa è la disciplina che può maggiormente fare la differenza sopratutto in gare senza scia (NO DRAFT) o negli sprint dove il nuoto e la bici tendono ad uniformarsi … Leggi tutto
Correre con il caldo… “oggi non andavo, non so cosa mi sia successo” Quante volte leggo questa frase negli afosi mesi estivi in diversi gruppi. Abbiamo già visto perché correre e quali siano gli innumerevoli vantaggi che la corsa offre. Strategie Si scelgono orari per correre vicini al mattino “albarunner” o alla sera nella speranza … Leggi tutto