consiglio

La ricerca della formula magica o del “si fa cosi” Spesso trovo post in cui si chiedono consigli sull’allenamento del tipo: “Qual è il migliore allenamento per correre una maratona o correre una mezza maratona sotto le due ore?” Oppure: “Voi quanti Km fate a settimana?” O ancora: “posso andare a correre tutti i giorni?” … Leggi tutto