Perdere peso con la corsa
Per perdere peso con la corsa è meglio una andatura veloce o le HIIT (High Intensity Interval Training) ) o la corsa in regime stazionario …
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Allenamento interval training modelli e protocolli
In un articolo precedente abbiamo visto come già, tra le tendenze top 20 per il 2019, sia presente l’allenamento intervallato o a intervalli, noto anche …