Allenamento interval training modelli e protocolli
In un articolo precedente abbiamo visto come già, tra le tendenze top 20 per il 2019, sia presente l’allenamento intervallato o a intervalli, noto anche con il nome di Interval Training (acronimo IT) o in italiano allenamento a ripetizioni o più semplicemente ripetute. L’interesse per l’allenamento intervallato si ripete e si ripropone anche per l’anno … Leggi tutto
