Concreti risultati negli allenamenti

Poche righe per sottolineare nuovamente un concetto basilare

Un allenamento o più allenamenti devono dare risultati concreti

Doppia valutazione anche trippla

Resta anche una valutazione ulteriore ovvero se con diverse strategia si sia potuto o potrebbe arrivare ad un risultato superiore o in meno tempo o entrambi

restano in ogni caso i fatti e soddisfazioni

Lucia Effe personal best 100m SL -2″ (2’09” Vs 3’00”) allenamento iper mirato 2.2 sedute a settimana 1000/1500 metri di volume 2 anni.

di fatto il nostro unico modo di operare è quello che riformula cosa andare a fare giorno per giorno:

#allenamentodaybyday

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