La dieta in sport di resistenza
Dieta negli sport di resistenza ovvero: carboidrati sì o no? Dieta a basso contenuto di carboidrati LCHF (low carbo High Fat) vs dieta ad alto …
Le transizioni nel triathlon
Le transizioni nel triathlon anche definite cambi (ma anche nel duathlon e nell’aquatlon e nel winter triathlon e in tutte le multi discipline di questo …
Allenamento produttivo o piacevole ?
Vi sarà sicuramente capitato di dover fare un certo tipo di allenamento chiedendovi, in determinate circostanze, se sia possibile scegliere fra un allenamento produttivo o …
Triathlon e condizioni meteo
Al contrario di quanto si possa normalmente pensare, il triathlon non è strettamente collegato alle condizioni meteo e lo si può allenare anche al chiuso …
Come bruciare al meglio i grassi
“Per bruciare al meglio i grassi e di conseguenza dimagrire perdendo peso o massa grassa bisogna correre piano per lunga distanza… Oppure fare gli allunghi …