Allenamento saltato e i sensi di colpa
Quante volte ho sentito queste frasi: “oggi ho saltato l’allenamento e ora mi sento in colpa“, oppure “oggi non ho voglia di allenarmi e ora …
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Allenamento interval training modelli e protocolli
In un articolo precedente abbiamo visto come già, tra le tendenze top 20 per il 2019, sia presente l’allenamento intervallato o a intervalli, noto anche …
Le top 20 del Fitness per il 2020
ACSM ha pubblicato i risultati delle sue previsioni annuali sull’andamento del fitness nell’articolo “Sondaggio mondiale sulle tendenze del fitness per il 2020”, pubblicato nel numero …
Triathlon, cardiofrequenzimetro e app
Con il triathlon è una storia che nasce da lontano (1996) con il cardiofrequenzimetro e relativa app poco dopo (1999). Le passioni che si intrecciano …
Onnivoro vegetariano o vegano nello sport
Onnivoro vegetariano o vegano nello sport ? Spesso ed ultimamente un pò per moda un pò per presa di coscienza, consapevolezza e informazione ed in …