Il Tapering nello sport
una finestra temporale ben definita, facente parte della programmazione atta a “trasformare” il lavoro precedentemente svolto, con lo scopo ben preciso di ottenere la massima performance
Sport Alimentazione Stile di Vita
una finestra temporale ben definita, facente parte della programmazione atta a “trasformare” il lavoro precedentemente svolto, con lo scopo ben preciso di ottenere la massima performance
Si possono lavare le scarpe da running ovverlo le scarpe da corsa? Quando finite di correre avete anche voi le scarpe da corsa completamente bagnate? …
La pedana vibrante conosciuta anche come Pedana Nemes Bosco o in inglese power plate, si profila essere un valido aiuto, se non addirittura un sostituto, …
A dispetto di quanto molti “puristi” possono pensare, correre sul tapis roulant può rappresentare un’ ottima alternativa per gli allenamenti invernali, soprattutto di qualità. Pioggia, …
ACSM ha pubblicato i risultati delle sue previsioni annuali sull’andamento del fitness nell’articolo “Sondaggio mondiale sulle tendenze del fitness per il 2020”, pubblicato nel numero …