Giorno: 3 Maggio 2019

Triathlon sprint

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Asola, anno 2019, 21 anni dal mio primo triathlon sprint (1999), un unico respiro, mille gesta e centinaia di cambiamenti ancora in essere nel modo di fare, di agire, di decidere, di impostare, di improvvisare, un continuo divenire. Voglio prendere spunto direttamente da questa che per me è stata la gara con migliore risultato della … Leggi tutto

I 10.000 passi al giorno

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Perché camminare 10.000 passi al giorno è solo un’indicazione arbitraria Che tu sia un neofita della camminata o che tu stia semplicemente cercando un modo facile per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, probabilmente ti sei imbattuto nell’ormai nota “regola” dei  10.000 passi al giorno. Per la maggior parte delle persone, questo si … Leggi tutto